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简自豪-假如你是减脂一族,无妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉

海外新闻 时间: 浏览:122 次

这个汤没啥油水,但养分和滋味却是十分的好,假如你是减脂一族,无妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉,是不是感觉棒棒哒!

用料

主料



  • 西红柿
  • 1个

  • 金针菇
  • 1小把

  • 木耳
  • 2朵

  • 火腿肠
  • 半根

  • 豆腐
  • 3片

辅料

  • 2勺
  • 生抽
  • 1勺
  • 淀粉
  • 适量
  • 鸡蛋
  • 1个
  • 适量
  • 胡椒粉
  • 适量

减脂酸辣汤的做法

1.

将配菜都准备好,木耳,火腿肠,豆腐悉数切丝儿,刀功欠好,将就看哈。

2.

西红柿切块儿,我切的块有点大,主张我们切的块小一点。

3.

两勺醋,一勺生抽调汁

4.

锅中放少数油,下入西红柿块翻炒,炒出西红柿汁。

5.

之后呢,倒入适量清水。

6.

水开后,倒入一切的配菜煮几分钟,主要是煮金针菇。

7.

参加调料汁,撒点胡椒粉,拌匀。

8.

再倒入水淀粉勾芡一下,再将蛋液加进去,拌和均匀,最终加点儿盐,撒上葱花即可出锅。

9.

酸辣味儿的汤,有料好喝。

减脂酸辣汤制品图

烹饪技巧

西红柿块切小点儿,更简单出汁;胡椒粉的量自己掌控下,能吃辣多放点没事,不能吃辣就少放点。